{"title":"Ashwagandha","description":"\u003ch2 data-end=\"527\" data-start=\"475\"\u003eAshwagandha de rustgevende kracht van Ayurveda\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"905\" data-start=\"529\"\u003eAshwagandha (Withania somnifera) is één van de meest geliefde en veelzijdige kruiden binnen de Ayurvedische traditie. In India staat het bekend als de \u003cem data-end=\"708\" data-start=\"686\"\u003e“koning der kruiden”\u003c\/em\u003e vanwege zijn breed inzetbare werking op lichaam en geest.\u003cbr data-end=\"769\" data-start=\"766\"\u003eDe naam komt van het Sanskriet \u003cem data-end=\"809\" data-start=\"800\"\u003e“Ashwa”\u003c\/em\u003e (paard) en \u003cem data-end=\"831\" data-start=\"821\"\u003e“Gandha”\u003c\/em\u003e (geur), wat symbool staat voor kracht, vitaliteit en levensenergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1202\" data-start=\"907\"\u003eBinnen Ayurveda wordt Ashwagandha beschouwd als een zogenoemde \u003cem data-start=\"1254\" data-end=\"1264\"\u003eRasayana,\u003c\/em\u003e een kruid dat traditioneel wordt ingezet om het lichaam te ondersteunen bij herstel en balans.\u003cbr data-start=\"1361\" data-end=\"1364\"\u003eIn de Ayurvedische leer wordt het gewaardeerd om zijn rol in het behouden van vitaliteit, focus en innerlijke harmonie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1405\" data-start=\"1204\"\u003eBij \u003cem data-end=\"1224\" data-start=\"1208\"\u003ePure Ayurvedic\u003c\/em\u003e vind je alleen plantaardige, zuivere Ashwagandha van gecontroleerde herkomst, rechtstreeks uit India, waar onze eigen Ayurvedische arts toezicht houdt op teelt en kwaliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1454\" data-start=\"1412\"\u003eWat is de functie van Ashwagandha?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1758\" data-start=\"1456\"\u003eAshwagandha wordt binnen Ayurveda beschouwd als een zogenoemd adaptogeen kruid, een plant die traditioneel wordt ingezet om het lichaam te helpen omgaan met dagelijkse invloeden en om innerlijke balans te ondersteunen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn de Ayurvedische traditie wordt het kruid gewaardeerd om zijn harmoniserende werking op lichaam en geest, en om de rol die het speelt bij het behoud van vitaliteit en veerkracht.\u003cbr\u003eVolgens Ayurvedische principes voedt Ashwagandha de \u003cem data-end=\"1820\" data-start=\"1812\"\u003eDhatus\u003c\/em\u003e (lichaamsweefsels), versterkt het de \u003cem data-end=\"1864\" data-start=\"1858\"\u003eOjas\u003c\/em\u003e (levensenergie) en ondersteunt het het zenuwstelsel.\u003cbr data-end=\"1920\" data-start=\"1917\"\u003eHierdoor wordt het vaak opgenomen in dagelijkse routines voor veerkracht, herstel en mentale balans.\u003cbr\u003eIn traditionele Ayurveda wordt Ashwagandha vooral ingezet bij disbalans van Vata- en Kapha-dosha’s om het lichaam te aarden, te versterken en innerlijke rust te herstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2216\" data-end=\"2262\"\u003eWat doet Ashwagandha met je gevoelens?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2264\" data-end=\"2545\"\u003eAshwagandha wordt binnen de Ayurvedische leer vaak genoemd als kruid dat mentale helderheid en emotionele stabiliteit ondersteunt.\u003cbr data-start=\"2398\" data-end=\"2401\"\u003eDoor zijn aardende en kalmerende eigenschappen helpt het volgens Ayurveda bij het vinden van een rustiger gemoed en meer innerlijke focus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2858\" data-end=\"3154\"\u003e*\u003cem\u003eHoewel er moderne onderzoeken zijn naar de invloed van Ashwagandha op stresshormonen zoals cortisol, zijn er in Europa geen goedgekeurde gezondheidsclaims voor dit kruid.\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"3028\" data-end=\"3031\"\u003e\u003cem\u003eDe positieve effecten die mensen ervaren zijn dus gebaseerd op eeuwenoude Ayurvedische kennis en hedendaagse observaties.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"3161\" data-end=\"3206\"\u003eWat zijn de risico’s van Ashwagandha?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3208\" data-end=\"3382\"\u003eAshwagandha wordt over het algemeen goed verdragen en geldt binnen Ayurveda als een mild en herstellend kruid. Bij normaal gebruik zijn er weinig bijwerkingen bekend.\u003cbr\u003eBij te hoge doseringen kunnen echter lichte spijsverteringsklachten, vermoeidheid of duizeligheid optreden.\u003cbr data-start=\"3491\" data-end=\"3494\"\u003eWe raden aan om met een lage dosis te beginnen en deze rustig op te bouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3573\" data-end=\"3752\"\u003eGebruik het liever niet tijdens zwangerschap of borstvoeding, en wees voorzichtig bij schildklieraandoeningen of medicijngebruik, overleg bij twijfel altijd met een deskundige.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3754\" data-end=\"3920\"\u003eDe Ashwagandha van \u003cem data-start=\"3773\" data-end=\"3789\"\u003ePure Ayurvedic\u003c\/em\u003e is vrij van zware metalen, pesticiden en kunstmatige toevoegingen, en wordt regelmatig getest op zuiverheid en concentratie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"3927\" data-end=\"3972\"\u003eHoe gebruik je Ashwagandha het beste?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3974\" data-end=\"4080\"\u003eAshwagandha kan op verschillende manieren worden gebruikt, afhankelijk van jouw voorkeur en levensstijl:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"4084\" data-end=\"4188\"\u003eCapsules: de eenvoudigste vorm, één tot twee capsules per dag met warm water of plantaardige melk.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4191\" data-end=\"4312\"\u003ePoeder (Churna): ½ theelepel mengen met warme melk (bij voorkeur haver- of amandelmelk) of toevoegen aan smoothies.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4315\" data-end=\"4425\"\u003eTraditioneel gebruik: vaak ’s avonds ingenomen, om te helpen ontspannen en herstellen na een drukke dag.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"4427\" data-end=\"4594\"\u003eBinnen Ayurveda wordt Ashwagandha vaak gecombineerd met verwarmende kruiden zoals \u003cstrong\u003eTrikatu \u003c\/strong\u003eof voedende kruiden zoals \u003cstrong\u003eShatavari\u003c\/strong\u003e, om de werking te harmoniseren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4596\" data-end=\"4716\"\u003eLet op: het kruid werkt geleidelijk, veel mensen merken verschil na enkele weken consequent gebruik, niet direct.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"4723\" data-end=\"4777\"\u003eWaarom Ashwagandha bij \u003cem data-start=\"4752\" data-end=\"4768\"\u003ePure Ayurvedic\u003c\/em\u003e kopen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"4779\" data-end=\"5003\"\u003eBij \u003cem data-start=\"4783\" data-end=\"4799\"\u003ePure Ayurvedic\u003c\/em\u003e geloven we dat echte Ayurveda begint bij authenticiteit, kennis en herkomst. Daarom werken we niet met anonieme groothandels, maar direct met onze eigen leveranciers en familiebedrijven in India.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"5007\" data-end=\"5146\"\u003eDirecte bron en controle: Wij kopen rechtstreeks in bij producenten die volgens Ayurvedische traditie werken, zonder tussenhandel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"5149\" data-end=\"5298\"\u003eEigen Ayurvedisch arts: Onze Vaidya (Ayurvedische dokter) adviseert bij de selectie, samenstelling en kwaliteitscontrole van elk product.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"5301\" data-end=\"5401\"\u003eKwaliteit \u0026amp; zuiverheid: 100% plantaardig, GMO-vrij, zonder additieven of dierlijke stoffen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"5404\" data-end=\"5547\"\u003eEerlijke prijs \u0026amp; kennisdeling: Door directe import bieden we topkwaliteit voor een eerlijke prijs, met persoonlijke service en advies.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"5550\" data-end=\"5645\"\u003eSnelle en duurzame levering: Altijd duurzaam verpakt en snel bezorgd vanuit Nederland.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"5647\" data-end=\"5814\"\u003eOf je nu kiest voor Ashwagandha in capsules of poeder, bij \u003cem data-start=\"5706\" data-end=\"5722\"\u003ePure Ayurvedic\u003c\/em\u003e koop je een product dat is gemaakt met respect voor natuur, traditie en jouw welzijn.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ashwagandha-capsules-500-mg","title":"Ashwagandha capsules","description":"\u003cp data-end=\"1293\" data-start=\"905\"\u003eAshwagandha (\u003cem data-end=\"938\" data-start=\"918\"\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) is een van de bekendste en meest toegepaste kruiden binnen de Ayurvedische traditie. Het staat al eeuwenlang in verband met innerlijke balans en veerkracht, en wordt vaak aangeduid als een \u003cem data-end=\"1141\" data-start=\"1129\"\u003eadaptogeen\u003c\/em\u003e kruid. In capsulevorm is Ashwagandha eenvoudig en praktisch in te nemen, zonder uitgesproken smaak, en past het moeiteloos in een dagelijkse routine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1324\" data-start=\"1295\"\u003eBelangrijkste kenmerken ashwagandha\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1372\" data-start=\"1327\"\u003e500 mg puur Ashwagandha-extract per capsule\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1429\" data-start=\"1375\"\u003e60 capsules per verpakking\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1477\" data-start=\"1432\"\u003eTraditioneel geteeld en zorgvuldig verwerkt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1504\" data-start=\"1480\"\u003eVegan, kosher en halal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1556\" data-start=\"1507\"\u003eNiet bestraald en vrij van onnodige hulpstoffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1577\" data-start=\"1559\"\u003eDuurzaam verpakt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1623\" data-start=\"1579\"\u003eWaarom kiezen voor Ashwagandha?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1700\" data-start=\"1624\"\u003eBinnen de Ayurveda wordt Ashwagandha traditioneel in verband gebracht met:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1781\" data-start=\"1703\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1726\" data-start=\"1703\"\u003eRust en ontspanning\u003c\/strong\u003e - vaak toegepast in perioden van spanning of drukte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1891\" data-start=\"1784\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1809\" data-start=\"1784\"\u003eEnergie en vitaliteit\u003c\/strong\u003e - genoemd in oude teksten als kruid dat helpt het lichaam in balans te brengen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1986\" data-start=\"1894\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1914\" data-start=\"1894\"\u003eSlaap en herstel\u003c\/strong\u003e - traditioneel gebruikt in preparaten die ’s avonds worden toegepast.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2100\" data-start=\"1989\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2008\" data-start=\"1989\"\u003eAlgemene balans\u003c\/strong\u003e - vaak gezien als een kruid dat lichaam en geest ondersteunt in het vinden van evenwicht.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2249\" data-start=\"2102\"\u003eDoordat Ashwagandha bekendstaat als een adaptogeen kruid, wordt het wereldwijd steeds populairder bij mensen die bewust met hun leefstijl omgaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2264\" data-start=\"2251\"\u003eGebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2413\" data-start=\"2267\"\u003eNeem 's ochtends en 's avonds voor het slapen gaan een capsules Ashwagandha 500 mg.\u003c\/p\u003e","brand":"Mijn winkel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55513063850332,"sku":null,"price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0939\/8530\/9020\/files\/Ashwagandha-capsules-Pure-Ayurvedic_4e10e52a-c7a1-4857-adad-5f5f6b8078c8.jpg?v=1778343737"},{"product_id":"ashwagandha-poeder","title":"Ashwagandha poeder","description":"\u003cp data-end=\"675\" data-start=\"362\"\u003eAshwagandha (\u003cem data-end=\"395\" data-start=\"375\"\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) is een van de bekendste kruiden uit de Ayurvedische traditie. Al eeuwenlang wordt dit wortelpoeder in verband gebracht met innerlijke balans en vitaliteit. Dankzij de zachte, aardse smaak kan ashwagandha poeder eenvoudig worden toegevoegd aan dranken, smoothies of warme melk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"706\" data-start=\"677\"\u003eBelangrijkste kenmerken\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"752\" data-start=\"709\"\u003eVerkrijgbaar in 100 g, 200 g en 500 g verpakking\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"791\" data-start=\"755\"\u003e100% puur ashwagandha wortelpoeder\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"834\" data-start=\"794\"\u003eTraditioneel toegepast binnen Ayurveda\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"885\" data-start=\"837\"\u003eVegan, duurzaam verpakt en zonder toevoegingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"928\" data-start=\"888\"\u003eVrij van bestraling en EtO-behandeling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"943\" data-start=\"930\"\u003eGebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1114\" data-start=\"946\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"971\" data-start=\"946\"\u003eTraditioneel gebruik:\u003c\/strong\u003e Binnen Ayurveda wordt ashwagandha poeder vaak opgenomen in dagelijkse rituelen en recepten, in verband gebracht met rust, energie en balans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1262\" data-start=\"1117\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1131\" data-start=\"1117\"\u003ePraktisch:\u003c\/strong\u003e Meng 1 theelepel poeder door een glas warme melk (klassiek \u003cem data-end=\"1202\" data-start=\"1191\"\u003emoon milk\u003c\/em\u003e recept), voeg toe aan smoothies of meng door kruidenthee.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1327\" data-start=\"1265\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1278\" data-start=\"1265\"\u003eDosering:\u003c\/strong\u003e Volg altijd de aanbevelingen op de verpakking.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mijn winkel","offers":[{"title":"100 gram","offer_id":58187584471388,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"200 gram","offer_id":55513259344220,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 gram","offer_id":55513259376988,"sku":null,"price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0939\/8530\/9020\/files\/Ashwagandha-poeder-Pure-Ayurvedic.jpg?v=1783085359"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0939\/8530\/9020\/collections\/Banner_in_Ayurvedic_style_van_Ashwagandha.jpg?v=1759326092","url":"https:\/\/www.pure-ayurvedic.com\/collections\/ashwagandha.oembed","provider":"Pure Ayurvedic","version":"1.0","type":"link"}